fbpx

ΠΡΟΦΙΛ

Ονομάζομαι Νικόλαος Χρηστίδης και ζω στη Θεσσαλονίκη.

Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος-Σχολής Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής από το 2009.

Είμαι πιστοποιημένος στο lifecoaching&mentoring από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και εκτός από Ελληνικά, μιλάω Αγγλικά & Σουηδικά.

Το 2010 δημοσιεύτηκε το άρθρο μου «A Cross Sectional Study of Consumer Awareness of Functional Foods in Thessaloniki”,  στο Nutrition and Food Science Journal του Ηνωμένου Βασιλείου, ενώ έχω συμμετάσχει σε συνέδρια της Hellenic Society Nutrition & Metabolism, της Διαβητολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης Βορείου Ελλάδος, Ελληνικής Ιατρικής Παχυσαρκίας και Τμήματος Διατροφολογίας και Διαιτολογίας.

Από το 2010 έως και σήμερα έχω συνεργαστεί με ιδιωτικές, αλλά και δημόσιες επιχειρήσεις ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και από το 2017 διατηρώ Διαιτολογικό γραφείο στο Λαγκαδά Θεσσαλονίκης.

Ακολουθώ τη μέθοδο του diet coaching στη διατροφή για να προσεγγίσω κάθε ξεχωριστή περίπτωση ανθρώπου, μια μέθοδο που διαφέρει από τις κλασικές προσεγγίσεις στο χώρο της διατροφής. Αρχικά, συζητούμε μαζί για την κινητήριο δύναμη πίσω από τη μόνιμη αλλαγή των συνηθειών σας.

Η ανάγκη εκπλήρωσης προσωπικών επιθυμιών είναι το κύριο μέλημά μου, καθώς πάντα προσπαθώ να εστιάζω στην αλλαγή ενός ολόκληρου τρόπου ζωής εύκολα, χωρίς κόπο και στρες.

Κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα απαντώντας στις ερωτήσεις: “Τι νιώθω;” και “Ποιος θέλω να είμαι;”.

Αυτό που μαθαίνουμε μαζί είναι όχι απλά να ακολουθούμε ένα διατροφικό πλάνο, αλλά επαναδιατυπώνουμε τη δική σας σχέση με τον εαυτό σας.

Δημιουργούμε μαζί το δικό σας πλάνο δράσης με βάση την καθημερινότητά σας. Μέσα από τα προγράμματά μου, στόχος είναι να αποκτήσετε διατροφική «νοημοσύνη» και μάθετε να την διαχειρίζεστε σωστά, χωρίς υπερβολές και στερήσεις.

Εφικτοί στόχοι, ολοκληρωμένα προγράμματα που ταιριάζουν στις δικές σας προσωπικές απαιτήσεις και ανάγκες, δημιουργία μια περισσότερο «ρεαλιστική διατροφή».

H ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΥ

Δεδομένου ότι ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικός, στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να βρείτε ένα νέο τρόπο ζωής που όχι μόνο να σας ταιριάζει,αλλά να σας κάνει να νιώθετε καλά και να σας ικανοποιεί καθημερινά. Μαζί βρίσκουμε το «καύσιμο» που κάνει τον οργανισμό σας να λειτουργεί ομαλά και δίνει στο σώμα σας αυτό που ακριβώς χρειάζεται για τη βέλτιστη λειτουργία του.

Η προσέγγισή μου βασίζεται στη συζήτηση κι όχι στη διατροφή αυτή καθ’ αυτή. Βρίσκομαι εδώ για να ακούσω τι σας αρέσει να τρώτε, ποιες είναι οι ανάγκες σας, πώς είναι ο τρόπος ζωής σας, ποιοι είναι οι στόχοι σας, τι σας παρακινεί και ποια αποτελέσματα θέλετε να δείτε. Με βάση αυτό, αλλά και τον τύπο διατροφής που θέλετε να ακολουθήσετε, σας βοηθώ να δημιουργήσετε καθημερινές συνήθειες που γίνονται μακροπρόθεσμα ένας καινούργιος τρόπος ζωής. Σας βοηθώ ουσιαστικά να συντονίσετε τη ζωή σας, ώστε να βρείτε και να εφαρμόσετε τη δική σας ιδανική λύση.

Μαζί κατανοούμε ακριβώς τί και πώς πρέπει να τρώτε για να αισθάνεστε ο καλύτερος εαυτός σας!