fbpx

Πρόληψη της υγείας – vegan διατροφή

Μια vegan διατροφή μπορεί να είναι αρκετά υγιεινή, αρκεί να είναι πολύ καλά σχεδιασμένη, ώστε να οδηγήσει στη βελτίωση της υγείας.

Όλες τις πρωτεΐνες, τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία μπορούμε να τις βρούμε και από μη ζωικές πηγές. Αυτό, ωστόσο, κάνει την επιλογή τροφής ένα ζήτημα πολύ σημαντικό σε καθημερινή βάση. Αν ανήκετε σε εκείνους που ακολουθούν μια vegan διατροφή, πρέπει να είστε προσεκτικοί, ώστε να καταναλώνετε αρκετό σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνη Β-12 κι άλλα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες.

Σας βοηθούμε να επιλέξετε σωστά τις ιδανικές τροφές που ολοκληρώνουν μια vegan διατροφή, με σύμμαχο την υγεία. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να δημιουργήσουμε ένα πλήρες vegan πρόγραμμα διατροφής από την άνεση του σπιτιού σας.

Πρόγραμμα Επιλογών Ελεύθερο Πρόγραμμα Diet Coaching